Bericht / Bilder des Frauenlehrgangs
maxxF



 
 
 
 

Der Lehrgang fand am 20.03.2010, eingeladen von BLSV-Frauenvertreterin Elfriede Kiehl, in Neustadt/Aisch statt. Referent war Andreas Steudtner, maxxF-Trainer der Uni Bayereuth.

maxxF ist ein an der Uni Bayreuth wissenschaftlich getestetes Ganzkörperfitnesstraining ohne Geräte. 
Ein Gruppenkrafttrainingsprogramm, das (auch mit unterschiedlichem Leistungsniveau) in 30 Minuten den ganzen Körper effektiv trainiert. Effekte werden in der Körperformung, Reduzierung von Körperfett und beim Kraftzuwachs erzielt.

Es war ein sehr gut besuchter Lehrgang von 43 interessierten Übungsleitern. Sie konnten viele Neuigkeiten für Ihre Vereinsarbeit mit nach Hause nehmen.